भोजन: विटामिन सलाद, सब्जियां, बर्तनों में पके हुए, कूल्हों से चुंबन
भोजन: विटामिन सलाद, सब्जियां, बर्तनों में पके हुए, कूल्हों से चुंबन
किसी पोस्ट के दौरान एक तालिका विविधता लाने के लिए आवश्यक हैतेजी से व्यंजन वनस्पति भोजन शरीर से हानिकारक पदार्थ निकालने में मदद करता है, पाचन तंत्र में सुधार करता है। फास्ट फूड तैयार करने के लिए आसान और त्वरित है
विटामिन सलाद
- गोभी - 200 ग्राम;
- गाजर - 2 टुकड़े;
- सेब हरा - 1 टुकड़ा;
- देवदार पागल - एक बड़ी मुट्ठी;
- पीट्स बिना प्रंट्स - 4 -5 पीसी।;
- नींबू का रस;
- वनस्पति तेल
तैयारी
Prunes उबलते पानी के एक कप में धो लें और सोखेंइसे नरम बनाने के लिए 10 मिनट ग्रीन सेब और गाजर छील और एक बड़े भट्टी पर भट्ठी। काटो गोभी बारीकी से क्यूब्स में खरगोश काटा। सलाद के कटोरे में, सभी कटा हुआ पदार्थ डालें, एक बड़ी मुट्ठी पाइन नट डालकर, नींबू के रस के साथ छिड़के, वनस्पति तेल से डालें सभी अच्छी तरह से मिश्रण
बर्तन में पके हुए सब्जियां
- आलू - 6 पीसी।;
- प्याज - 1 पीसी।;
- चैंपिनंस - 100 ग्राम;
- गाजर - 1 टुकड़ा;
- अजमोद साग;
- आटा -1 बड़ा चमचा;
- नमक;
- वनस्पति तेल
तैयारी
आलू छील और नमकीन पानी में उन्हें उबाल लें। जब आलू शांत हो, बड़े क्यूब्स में काट लें। मशरूम धो रहे हैं, आधे में कटौती और 5-7 मिनट के लिए फोड़ा। शहतूत मशरूम प्याज और गाजर बारीकी से आधे छल्ले में काटते हैं। वनस्पति तेल पर, लगातार सरगर्मी, आटा, प्याज भून और फिर मशरूम शोरबा जोड़ें। वनस्पति तेल के अंदर से बर्तन डालो। फिर आलू डालकर, मशरूम की एक परत, गाजर की एक परत, आलू की एक परत। मशरूम सॉस के साथ बर्तन में सब्जियां डालें पहले से गरम ओवन और बर्तन डाल दें। 10 मिनट के लिए सेंकना। सेवारत से पहले, अजमोद के साथ सजाने।
कूल्हों से चुंबन
- गुलाब कूल्हों - 100 ग्राम;
- चीनी - 3/4 कप;
- स्टार्च - 1/4 कप;
- साइट्रिक एसिड -1 जी;
- 1 लीटर पानी;
- जाम 2 बड़े चम्मच
तैयारी
लगभग 0.5 लीटर पानी में कूल्हे उबालें15 मिनट शोरबा का काढ़ा, पीसने के लिए फल। पानी की दूसरी छमाही डालो और फिर से उबाल लें। पहली और दूसरी decoctions गठबंधन, चीनी, साइट्रिक एसिड जोड़ें। स्टार्च ठंडे पानी में पतला और, सरगर्मी, एक काढ़े में प्रवेश करें। एक उबाल लें रंग किसी भी जाम के 2 बड़े चम्मच जोड़ते हैं।
