ऐप्पल सिरका वजन घटाने का अमृत है
ऐप्पल सिरका वजन घटाने का अमृत है
आपको वजन कम करने की आवश्यकता है इस फैसले के संकेत संकेत और स्वास्थ्य दोनों के द्वारा तय किए जा सकते हैं। हर कोई शारीरिक गतिविधि बढ़ाने और खेल के लिए जाने के लिए तैयार है। और कुछ कार्डिनलीली भोजन को बदल सकते हैं और आहार में पेश करने के लिए जो चयापचय को बढ़ाता है, सभी के अधीन है
आपको आवश्यकता होगी
अनुदेश
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उपयोगी गुण एप साइडर सिरका - प्राकृतिकपोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, फ्लोरीन, सोडियम, फास्फोरस, विटामिन बी (बी 1, बी 2, बी -6), विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन पी, पेक्टिन: एक उत्पाद द्वारा किण्वन yablok.V सेब सिरका प्राप्त विटामिन और खनिज शामिल हैं , अमीनो एसिड, एसिटिक, लैक्टिक, साइट्रिक और propionic एसिड के एक नंबर। बीटा-कैरोटीन - एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट एप्पल साइडर सिरका में निहित, मुक्त कण लड़ता है। यह शरीर की रक्षा करता है और लम्बा करने के लिए molodost.V लोक चिकित्सा, प्राकृतिक एप्पल साइडर सिरका एक विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, विरोधी कवक एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है में मदद करता है। एप्पल साइडर सिरका भूख कम कर देता है और मिठाई पर निर्भरता कम कर देता है। यह चयापचय को उत्तेजित करता है और वसा और प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट के टूटने, जो वजन कम करने की प्रक्रिया में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है को बढ़ावा देता है। माह-अन्य, शरीर और मात्रा काफी कम हो जाएगा।
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सेब साइडर सिरका कैसे लेंखाने से पहले एक दिन में तीन बार, प्राकृतिक सेब साइडर सिरका के 1-2 चम्मच के अतिरिक्त के साथ एक गिलास पानी पीते हैं। आप शहद के एक चम्मच को जोड़ सकते हैं। एक सेब पीने के लिए नलिका के माध्यम से अपना वजन कम करें या फिर, सिरका खाने के बाद, अपना मुंह साफ पानी से कुल्ला कर दें ताकि दाँत तामचीनी को नष्ट न करें।
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प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का निर्धारण कैसे करेंवजन कम करने के लिए ऐप्पल काटने से अच्छी गुणवत्ता होनी चाहिए। प्राकृतिकता का निर्धारण पेय के सुस्त मसौदे से, रंग में हो सकता है - एक सुखद पीले-लाल रंग। जब कई महीनों के लिए संग्रहीत होता है, तो एक भूरा रंग का फ्लेक्स दिखाई देता है। इसलिए, सिरका को फ़िल्टर नहीं किया जाता है और स्पष्ट नहीं किया जाता है, और इसके उपयोगी गुणों में इसे संरक्षित किया जाता है। "कम कीमत - खराब गुणवत्ता" - यह स्वयंसिद्धता सेब साइडर सिरका के पूर्ण संबंध है प्राकृतिक सिरका सिंथेटिक सिरका के रूप में दो बार महंगा है प्राकृतिक सेब साइडर सिरका की ताकत 4-5% होनी चाहिए। लेबल को लिखा जाना चाहिए - एक प्राकृतिक उत्पाद, परिरक्षकों के बिना
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घर पर खाना पकाने के लिए नुस्खासेब के सिरका। सेब के पका हुआ फल को कुचलने के बाद और एक तलछट के साथ एक तामचीनी पैन में जगह, गर्म उबला हुआ पानी डालना, चीनी (लगभग 1 ग्राम सेब के 1 ग्राम) डालना। पानी सेब बंद होना चाहिए। सॉस पैन को गर्म स्थान पर रखें, लेकिन सीधे सूर्य के प्रकाश के नीचे नहीं। सेब के शीर्ष परत को सूखने की अनुमति न दें, बड़े पैमाने पर नियमित रूप से मिश्रण करें दो हफ्तों के बाद, पनीर के माध्यम से तरल तनाव, गर्दन तक टोपियां के बिना किण्वन के लिए बड़े जार में डालना सेब का रस दो सप्ताह, आग्रह करें बोतलों में सेब साइडर सिरका डालो और उन्हें बंद करें
