अपने आप से झूठ बोलना बंद कैसे करें
अपने आप से झूठ बोलना बंद कैसे करें
झूठ बोलना लगभग हमेशा के बीच के रिश्ते को जटिल बनाता हैलोग। हालांकि, अपने आप से झूठ खुद को जीवन पेचीदा है। स्वयं-धोखे में शामिल होने, किसी और के होने का नाटक करने या किसी के बारे में समझने का मतलब, वास्तविकता से दूर होने का मतलब है अपने आप से ईमानदारी से और अपने आप से झूठ बोलना बंद करने के लिए, आपको अपने और अपने व्यवहार का अध्ययन करना होगा।
"नहीं" कहने के लिए जानें
एक मुख्य संकेत है कि एक व्यक्ति झूठ बोल रही है में से एकखुद को - सब कुछ में लोगों के साथ सहमत होने की आदत ऐसे लोगों को दूसरों से अनुरोध और सुझावों के लिए "हां" कहने के लिए बाध्य होना पड़ता है हालांकि, ऐसे व्यवहार स्वयं-धोखे हैं। सब कुछ में दूसरों के साथ सहमति व्यक्त करते हुए, एक व्यक्ति कभी-कभी जिम्मेदारियों पर ले जाता है जो कभी भी पूर्ण नहीं हो सकते। इसके अलावा, हर चीज में सहमति देने की आदत इस तथ्य की ओर जाता है कि लोग इसका उपयोग करना शुरू करते हैं, दूसरों को कुछ भी इनकार करने में असमर्थता देखते हैं जब आवश्यक हो तो "नहीं" कहने के लिए जानें तो आप अपने आसपास के लोगों को समझेंगे कि आप वास्तव में क्या सोचते हैं, और अपने आप को धोखा देने से रोकते हैंअपने बारे में अपने विचारों का ट्रैक रखें
किसी और के साथ मिलान करने की कोशिश करना बंद करोउम्मीदों। दिन के दौरान अपने आप को देखें ध्यान दें, क्या आप किसी को समायोजित करने की कोशिश नहीं करते हैं, क्या आप दूसरों को निराश करने से डरते हैं? इस तरह की कार्रवाई आपके व्यक्तित्व को कमजोर करती है अपने विश्वासों और रुचियों के विपरीत बात करने या बात करने की कोशिश न करें केवल इस तथ्य से कार्य न करें कि वे दूसरों के लिए आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं किसी और को बनने की कोशिश न करें या किसी की नकल करें अपने आप को रहेंसुरक्षा के तंत्र
आत्म-धोखे का एक अन्य संकेत हैकिसी के दृष्टिकोण का स्पष्ट संरक्षण, जो अन्य रायओं की अनुमति नहीं देता है यदि आप हमेशा अपने आप को सही मानते हैं, तो आप अपने आप को धोखा देते हैं, आप गहरी रक्षा करते हैं और दूसरों की बात नहीं करते हैं यह व्यवहार व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक साधन में अपने स्वयं के विश्वासों और मूल्यों की एक प्रणाली को बदलता है, जो किसी भी तरह से अपने और दूसरों से पहले ईमानदारी में योगदान नहीं देता है।आपकी क्षमताओं को अतिरंजित न करें
अपने आप को और अपनी क्षमताओं overestimating की आदतभी अपने आप को झूठ की तरह के एक में से एक है यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक व्यक्ति स्वयं को अपने कर्तव्यों से भरा करता है कि वह पूरा नहीं कर सकता है, लेकिन साथ ही वह यह भी कहता है कि वह सब कुछ करने में सक्षम है। नतीजतन, वह अपने काम की पुष्टि नहीं कर सकता और उसके आस-पास के लोगों के बीच अपनी प्रतिष्ठा खो देता है। अपनी भेद्यता को समझना सीखना और पूर्णता नहीं। अपने आप को गलती करने की अनुमति दें अपनी क्षमताओं की सीमाओं को पहचानेंजीवित सपनों को छोड़ना
काफी आम है व्यवहारमनुष्य, जब वह अपनी निजी जिंदगी, काम, वित्तीय स्थिति आदि से असंतुष्ट है, तो वह सपने देखता है कि वह सब कुछ कैसे बदल सकता है, लेकिन इसके साथ ही इसके लिए कुछ भी नहीं करता है। यदि आप सोचते हैं कि आपके जीवन में आपको कुछ बदलना है, तो ध्यान दें, आप इस मामले पर भरोसा नहीं करते हैं, बेहतर समय की आशा में भविष्य में समस्याओं के हल को आगे बढ़ाने की कोशिश मत करो। यह व्यवहार स्वयं-धोखे है और इसका निपटारा होना चाहिए। उन चीज़ों के बारे में सपना देखना बंद करो जो आपको चाहिए, उन्हें प्राप्त करने के लिए करें।
