टिप 1: योगिनी एकदशी क्या है
टिप 1: योगिनी एकदशी क्या है
हिंदू धर्म में यह माना जाता है कि सामग्रीअस्तित्व आत्मा को प्रदूषित करता है, इससे पीड़ित होता है धार्मिक सिद्धांतों को देखते हुए वैदिक ग्रंथों में आध्यात्मिक उत्थान और सफाई का वादा किया गया है। सबसे अच्छे दिन एकदशी हैं
टिप 2: परमा एकदशी कैसे मनाएं
एकदशी - हिंदू कैलेंडर में ग्यारहवेंनया चाँद और पूर्णिमा के बाद दिन एकदशी के दिन उपवास के लिए विशेष रूप से अनुकूल हैं। एकदशी कैलेंडर सभी महत्वपूर्ण दिनों को इंगित करता है, उन्हें अपने नाम दिए जाते हैं। 2012 में पैरामा एकदशी 12 सितंबर को गिरती है।
टिप 3: दुनिया की वास्तविकता और माया का घूंघट
हमारी दुनिया के बारे में नहीं कहा जा सकता है कि केवल चारों ओरआशावादी चित्र, लेकिन यह भी कहना है कि सब कुछ निराशावादी है, हम भी नहीं कर सकते। योग हमें बताता है कि हम दुनिया की वास्तविक तस्वीर नहीं देख सकते, क्योंकि माया के घूंघट से उच्च वास्तविकता छिपी है। और Mayans एक भ्रम पैदा करते हैं, जिसके तहत दुनिया की सच्ची तस्वीर छिपी है
ऐसा लगता है कि दुनिया सकारात्मक है, फिर नकारात्मक है, फिर तटस्थ। या हमारे ज़िंदगी की परिस्थितियों के कारण ज़ेबरा की तरह धारीदार वास्तव में, ये अवधारणाएं हमारी दुनिया पर लागू नहीं हैं
और यह पता लगाने के लिए कि स्थिति किस तरह से वास्तव में है,योग, हम केवल जब हम एक सुपर राज्य तक पहुंच सकते हैं। जैसा कि प्राचीन स्रोत कहते हैं, हमारे द्वारा वास्तविकता को छिपाने वाले भ्रम का असर गायब हो जाएगा, और फिर हम यह जान लेंगे कि यह क्या है, हमारी दुनिया
यह वास्तव में योगियों की तलाश है। यह सर्वोच्च राज्य है जिसे हम आत्म-ज्ञान के पथ के माध्यम से देखते हैं। योग हमें ऐसे तरीकों और प्रथाओं को प्रदान करता है जो कि जल्द ही या बाद में हमें इस तक ले जाएंगे।
और जब हम यह स्थिति प्राप्त करेंगे,हम समझेंगे कि किस तरह की दुनिया है और योगी और योगी, जिन्होंने स्वयं ज्ञान के रास्ते से गुजरते हुए हमें ज्ञान दिया है। इस से कार्यवाही करने से, हम दुनिया के बारे में कह सकते हैं कि हमारे सामान्य निर्णय और श्रेणियां इसके लिए लागू नहीं हैं।
दुनिया वह जगह है जो हमें बहुत बड़ा देती हैअवसरों। विकास और आत्म-ज्ञान के अवसर और जब हम लक्ष्य तक पहुँचते हैं, योगियों और योगी के रूप में कहते हैं, हम इस तरह की खुशी और खुशी की लहर से अभिभूत होंगे, जिसकी ताकत हमें अनुमान नहीं है।
जब तक दुनिया ने हमारे लिए इसे खोल दिया है,वास्तव में, हम इसे नकारात्मक के रूप में देख सकते हैं, और एक लंबे समय के लिए और हम अपनी दुनिया को असाधारण सकारात्मक रूप में देख सकते हैं दुनिया हमें इस तरह कुछ दिखाई जाएगी, फिर कुछ और, अब बुरा है, फिर अच्छे। लेकिन जो लोग दुनिया में हमारे पास आते हैं, योग कहते हैं, यह हमारी आकांक्षाओं, भावनाओं, कार्यों, अपेक्षाओं का प्रतिबिंब होगा।
टिप 4: योग के बारे में कई मिथकों और गलत धारणाएं
आधुनिक दुनिया में, योग के रूप में माना जाता थाफिटनेस का हिस्सा, कुछ व्यायामशाला की तरह, जो लचीलापन को विकसित करता है, अच्छा खींचने, आदि प्रदान करता है। आखिरकार, हर कोई जानता है कि योगी वे हैं जो आसानी से अपने सिर के पीछे अपने पैर को जोर देते हैं, उसके सिर पर खड़े होते हैं या अपनी आंखों के साथ कमल की स्थिति में बैठते हैं। लेकिन यहाँ, वे यह सब क्यों करते हैं? और क्या यह वास्तव में आवश्यक है कि ये सभी कौशल "असली योगी" बनें?
मैं अक्सर अलग-अलग लोगों से सुना हूं: "ओह, नहीं, मेरे लिए योग नहीं है मुझे कुछ और गतिशील की आवश्यकता है, "या" मैं योग नहीं समझता, शायद अभी भी परिपक्व नहीं हो ... "।
योग क्या है?
सबसे पहले, यह समझना जरूरी है कि योग नहीं हैखेल, फिटनेस नहीं और धर्म नहीं। यह रास्ता है आत्म-विकास और शुद्धि का मार्ग इसमें विधियों और तकनीकों के सबसे अमीर शस्त्रागार शामिल हैं, जो किसी व्यक्ति को उन कार्यों को हल करने की अनुमति देता है जो समय पर इस विशेष क्षण में उन्हें परेशान करते हैं। और, साथ ही, इन सभी विधियों का उद्देश्य एक सामान्य लक्ष्य है - पीड़ा से मुक्ति और शुद्ध कारण की प्राप्ति। जो लोग योग के मार्ग का पालन करना चाहते हैं - यह यही है कि जीवन का लक्ष्य बन जाता है।
कई योग केवल कुछ के रूप में देखते हैंकिसी भी प्रकार के धार्मिक संप्रदाय के रूप में खिंचाव में सुधार करने के लिए शारीरिक व्यायाम या इससे भी बदतर। यह धारणा, एक नियम के रूप में, इस क्षेत्र में ज्ञान की कमी के कारण है, इसके वास्तविक सार को अवमूल्यन करना।
पश्चिम और रूस में, योग वास्तव में हासिल कर लिया हैइसकी लोकप्रियता फिटनेस उद्योग के हिस्से के रूप में अधिक है। लेकिन यह इस मार्ग के अन्य गुणों को विनती नहीं करता, जो निश्चित रूप से साधक के लिए खुलेगा। हालांकि, अब इतने सारे दिशानिर्देश हैं और योग के स्कूल हैं, जो एक बार इस बाजार में आए थे, वह बहुत आसानी से खो गया है और यह समझना मुश्किल है कि कहां से शुरू हो रहा है। और यह कोई दुर्घटना नहीं है कि कुछ लोग सोचते हैं कि योग उनके अनुरूप नहीं है।
इसका अर्थ क्या है - योग हर किसी के लिए नहीं है?
और हाँ, और नहीं वास्तव में, कोई भी व्यक्ति योग का अभ्यास करना शुरू कर सकता है, और किसी के लिए स्वयं-विकास के लिए एक उपयुक्त तरीका है, जो कि निश्चित रूप से परिणाम को लाएगा। एक और बात यह है कि हर कोई योग का अध्ययन करने के लिए तैयार नहीं है, और यहां तक कि इसे एक जीवन पथ के रूप में स्वीकार भी करता है, सभी सिद्धांतों का सख्ती पालन करता है, केवल कुछ ही सक्षम होते हैं। लेकिन भले ही अब आप इसे अपने जीवन के आधार के रूप में स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो यह आपको अपने विशिष्ट कार्यों को हल करने के लिए इन या अन्य "योगिक" विधियों का उपयोग करने के अधिकार से वंचित नहीं करता है। यह महत्वपूर्ण है - उन्हें हल करना चाहते हैं।
अभ्यास के अनुसार, एक व्यक्ति शुरू होता हैयोग में रुचि रखने के लिए, जब जीवन में कुछ उसके अनुरूप नहीं होता है, जब परिवर्तन की आवश्यकता होती है। यह संभावना नहीं है कि आप एक योग कक्षा में पूरी तरह से खुश, सफल और अपने जीवन से खुश होंगे, ऊर्जा का एक आदमी इस तरह के लोग, एक नियम के रूप में, "जीवन से सब कुछ लेकर" हॉल के बाहर, आंतरिक संदेह से पीड़ा नहीं, और आनन्द के स्रोत के रूप में जीवन को अनुभव करते हैं। इसका मतलब यह है कि उनका समय अभी तक नहीं आया है। उनके पास इस जीवन में अन्य कार्य हैं अगर ऐसे नमूनों योग हॉल में आते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना एक दुर्घटना है, और वे लंबे समय तक नहीं रहेंगे
लेकिन अगर असंतोष है तोकुछ (कुछ भी, चाहे वह स्वास्थ्य हो, अधिक वजन (शुरुआती योगिनी), आघात के बीच सबसे लोकप्रिय मुद्दों में से एक, मनोवैज्ञानिक भावनात्मक विकारों, और इतने पर - सूची अंतहीन है), यह एक संकेत है कि यह बदलाव के लिए समय है। योग है - कि इन परिवर्तनों को लागू करने में मदद करता है कई मायनों में से एक। चाल है कि योग में किसी भी मानव समस्या इसके समाधान के लिए तरीके हैं। मुख्य बात यह है कि इरादा अपनी विशिष्ट स्थिति बदलने के लिए पर्याप्त मजबूत था, और उसके बाद परिणाम लंबा इंतजार नहीं होंगे।
एक व्यक्ति की प्राथमिक प्रेरणा जो योग में आई,कोई भी व्यक्ति, वजन कम करने और स्वस्थ होने की इच्छा से शुरू हो सकता है, काम से बर्खास्त होने या व्यक्तिगत संबंधों में विफलता के परिणामस्वरूप आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने की आवश्यकता से समाप्त हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका "खुशी की खोज" शुरू हो रही है। यह व्यक्तिगत परिवर्तन के उद्देश्य से केवल एक अविश्वसनीय इरादे का विषय है। और यदि अनुयायी अभ्यास की नियमितता का समर्थन करता है, तो धीरे-धीरे इस वातावरण के साथ "संतृप्त" योग के तरीकों के अध्ययन में तेजी से बढ़ रहे हैं, आपके पास नए परिचितों, नए शिक्षकों, समान विचारधारा वाले लोग हैं। और प्रत्येक ऐसी बैठक स्वयं-ज्ञान का अपना खुद का मंदिर बनाने के रास्ते पर एक छोटी सी ईंट है।
हॉल में योग या योग के समूह अभ्यास से संबंधित एक और महत्वपूर्ण बिंदु है
योग की बड़ी संख्या के बावजूद,योग स्टूडियो और फिटनेस केंद्रों में सिखाया जाने वाला लगभग सब कुछ हठ योग के अंतर्गत आता है। हठ योग तकनीक का एक समूह है जिसमें हमारे भौतिक शरीर काम का मुख्य साधन है। यह ऐसा उपकरण है जो सबसे अधिक समझदार और सभी के लिए सुलभ है, और इसलिए हठ योग की दिशा बहुत लोकप्रिय हो गई है
समय-समय पर मैं उन लोगों से सुनता हूं जिन्होंने दौरा किया हैमेरी कक्षा में कई बार, चौंका जैसे प्रतिक्रियाओं, "मुझे लगता है के लिए इस्तेमाल किया (सोचा) है कि योग - यह तब होता है जब बस, पार पैरों के साथ बैठे आराम करने और कुछ भी नहीं। और वहाँ इतना प्रयास रखा जाना चाहिए है! हाँ, और आप जिम ... की तुलना में pohlesche पसीना कर सकते हैं "यह योग कक्षा - यह कुछ उबाऊ, सुस्त, स्पष्ट छूट दी है कि - जो लोग के बीच में एक बहुत ही आम राय" केवल अफवाह से पता है "के बारे में योग। मैं इस मिथक को दूर करने के लिए और इस मामले में मामलों के वास्तविक स्थिति पर प्रकाश डाला करना चाहते हैं।
दरअसल, हम सभी पुस्तकों से चित्रों को जानते हैंऔर एक वैश्विक नेटवर्क जहां संन्यासी अर्द्ध नग्न भारतीय योगी, राख से लिपटा, कमल में स्थिर रहते हैं, गहरे ध्यान की एक अज्ञात स्थिति में डूबे रहते हैं। हालांकि, हमारे आधुनिक वास्तविकता के साथ इसका कोई लेना देना नहीं है बेशक, यहां यह ध्यान देने योग्य है कि राजयोग जैसी ऐसी चीज है, जहां पर मुख्य कार्य मन की प्रथाओं के माध्यम से मन को शुद्ध करना है। लेकिन आत्म-ज्ञान के पथ पर यह पहला चरण नहीं है। और योग के आधुनिक स्वीकार्य बहुमत इस स्तर से पहले इस स्तर तक नहीं आते हैं। राजा योग, आंतरिक काम का एक बहुत ही उच्च स्तर है, जो कड़ी मेहनत के दर्जनों वर्षों (और शायद जीवन) और गलीचा (हठ योग) पर पसीने से पहले होता है।
"ध्यान" की अवधारणा के बारे में भी एक गलत धारणा है
अक्सर लोग सोचते हैं कि ध्यान हैबस जब आप आराम से बैठते हैं और सुंदर के बारे में सोचते हैं, और अनुग्रह इसलिए ऊपर से आप पर उतरते हैं, आनंद के साथ भरना कोई बात नहीं यह कैसे है ध्यान लंबे समय तक लगातार एकाग्रता के माध्यम से प्राप्त मन की एक विशेष स्थिति है, लेकिन बाद में उस पर अधिक ... शायद दूसरे निबंध में। यह महत्वपूर्ण है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए, किसी भी मामले में, प्रयास करना आवश्यक है, चाहे शारीरिक या मानसिक। और एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, इन प्रयासों को नियमित और सही होना चाहिए।
इसलिए, प्रारंभिक चरण में यह योग हॉल में नियमित अभ्यास होता है जो व्यक्तिगत अनुशासन और आगे के विकास के लिए एक अच्छी नींव बन सकता है। और, ज़ाहिर है, आपको यहाँ पसीना होगा
मैं हर किसी के लिए तुरंत चलाने के लिए आंदोलन करने के लिए नहीं जा रहा हूँनिकटतम स्टूडियो में योग कक्षाएं और मेरी कक्षाओं में, यह उन लोगों को देखने के लिए बहुत सुखद है जो जान बूझकर आते हैं जब उन्हें लगता है कि यह एक वास्तविक आवश्यकता है।
मैं सिर्फ तुम्हारे लिए बुला रहा हूँ, पहलेयोग के बारे में फैसले करने के लिए और आप कैसे फिट हैं या नहीं, इस तरह से, आपके फैसले पर आधारित क्या होता है? यदि यह अन्य लोगों की राय पर आधारित है, तो यह सच नहीं होगा, क्योंकि किसी की राय हमेशा व्यक्तिपरक है यदि आपके विचार आपके व्यक्तिगत अनुभव का नतीजे नहीं हैं, तो वे चित्र की परिपूर्णता को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं। वास्तव में समझने के लिए कि यह या वह विधि आपके लिए उपयुक्त है, यह या वह दिशा, यह या वह शिक्षक / प्रशिक्षक / शिक्षक, आपको इस विषय की स्वयं की जांच करनी होगी। शायद आप भी एक नहीं होगा, और कई बार समझने के लिए कक्षा में आते हैं कि क्या क्या है
बेशक, कुछ संभावना हैतथ्य यह है कि पहली बार आपको "लक्ष्य पर" नहीं मिलेगा: या तो प्रशिक्षक को पसंद नहीं था, या योग की विशिष्ट दिशा एक व्यक्ति की वर्तमान स्थिति के अनुरूप नहीं है। लेकिन यदि आंतरिक इरादा, परिवर्तन के उद्देश्य से, कमजोर नहीं होता, तो व्यक्ति खोज जारी रखता है और, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, चुनाव का फैसला करने में बहुत कम समय लगता है, और फिर दी गई दिशा में आगे बढ़ें। इसलिए किसी के लिए आपके सभी सवालों के जवाब देने की उम्मीद मत करो। "दस्तक और आप के लिए खुला ..."
टिप 5: योग की उत्पत्ति
योग आत्म-ज्ञान की एक प्रणाली है जोयोग के स्वयंसिद्धों और उसके निष्कर्ष पर आधारित है। योग में, पुरातात्विक योगियों और योगिनी के सभी अनुभव रखे गए हैं। यह अनुभव, जिसे उन्होंने प्राप्त किया, आत्म-ज्ञान कर रहा है, हमें बताता है कि पृथ्वी पर रहने वाले प्रत्येक व्यक्ति के एकल पूर्वजों, योग के शिक्षक हैं।
योग में शिक्षक पहले से ही लोग हैंमार्ग के साथ पारित हो गया है कि आप और मुझे अभी तक जाना है। पूर्वी देशों में योग का और ज्ञान संरक्षित है पश्चिमी देशों में, ज्ञान से, व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं रहता, कुछ प्रतिध्वनियां
भारत में, ऐसी मिथक है कि योग उत्तर से आया था। शायद यह हिमालय के बारे में है, संभव है कि यह आधुनिक रूस का क्षेत्र है।
ग्रीक के ऐतिहासिक साक्ष्य हैंएक बहुत अजीब जगह है, जहां छह महीने एक दिन, छह महीने एक रात अस्तित्व वे इस जगह को हाइपरबोरेआ कहते हैं, जिसका अर्थ है "सुपर सार्वभौम देश" यह देश बहुत ही ऐसे स्थानों की तरह है जहां एक ध्रुवीय दिन और एक ध्रुवीय रात की अवधारणाएं हैं। और यह है, जैसे प्राचीन स्रोत कहते हैं, योग के ज्ञान का जन्म, और फिर दुनिया भर में फैल गया।
चेल्याबिंस्क क्षेत्र में, 1987 में, शहर इतने प्राचीन पाए गए कि उन्हें ट्रॉय के समान आयु माना जाता है और इससे पहले कि यह माना जाता था कि आधुनिक यूरलों का क्षेत्र खाली था और कभी भी एक सभ्यता नहीं थी पुरातात्विक खुदाई ने वैज्ञानिकों की ऐसी धारणा को पार कर दिया है इसके अलावा, इन तथ्यों ने भारत के मिथकों को एक वास्तविक औचित्य दिया। ये सभी मानव जाति के विकास के इतिहास के दृष्टिकोण से भी बहुत दिलचस्प है।
यह कहने योग्य है कि योग विशेष नहीं देतेऐसे तथ्यों के लिए मूल्य हां, कुछ अवधारणाओं की पुष्टि करने में दिलचस्प है, लेकिन अब और नहीं। यह इस तथ्य के कारण है कि असली योग पर आधारित नहीं है और कभी भी क्षेत्रीय संबद्धता पर निर्भर नहीं है।
योग ज्ञान है जो सब कुछ से संबंधित हैमानव जाति। देशों, महाद्वीपों और राष्ट्रों द्वारा कोई विभाजन नहीं! पता है कि जो आपको बताता है कि योग एक भारतीय प्रणाली या इस भावना में कुछ है, योग में, आत्म-ज्ञान की एक प्रणाली के रूप में, समझ में नहीं आता है!
