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अदरक लंबे समय तक एक मसालेदार मसाले के रूप में जाना जाता है। यह एशिया से लाया गया है ऐसे महत्वपूर्ण गुण हैं जो अदरक को बहुत उपयोगी और प्रभावी बनाते हैं जब वजन कम होता है। स्लैग हटाने और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने की क्षमता शायद महत्वपूर्ण है चित्रा की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि चयापचय कितनी अच्छी तरह काम करता है।

मैं किस अदरक का उपयोग कर सकता हूं?

अक्सर, अदरक को मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता हैऔर यह एक पाउडर उपस्थिति है। वजन घटाने के लिए, आप बस किसी भी भोजन के लिए एक मसाला उपयोग कर सकते हैं, लेकिन नहीं इन व्यंजनों की सभी इस मामले ponravitsya.V सकते हैं, आप जिंजर रूट का उपयोग कर सकते हैं, दुकान में खरीद। एक डिश और सूप, आपको पहले एक ठीक पिसाई यंत्र imbir.Efirnoe तेल पर कसा हुआ जोड़ना होगा और विन्यास फार्मेसी में पाया जा सकता। दुकानों टेट्रा पाक डिब्बों में तैयार अदरक की चाय बेचते हैं। लेकिन इन विकल्पों में आलसी, चाय अक्सर इस्तेमाल के अनुरूप होगा।

वजन घटाने के लिए अदरक की तैयारी

सबसे प्रभावी - अदरक से एक पेय के लिएवजन कम करना इसे तैयार करने के लिए, कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, अदरक की जड़ें कटौती करें। उबलते पानी के साथ दो छल्ले डालें, कवर करें और इसे काढ़ा करें। उपयोग करने से पहले, थोड़ा शहद और नींबू का रस जोड़ें। फिर भी यह सीधे छल्ले और अदरक limon.Esche एक अवतार निकली जाती है छल्ले जिंजर रूट वेल्ड करने के लिए एक थर्मस में संभव है। इस पेय के दौरान नशे में होना चाहिए सब एक दूसरे के लिए उन्हें और अतिरिक्त किलो के साथ पूरक और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, और एक साथ - और यह उपयोग करने के लिए limonom.Proverennye व्यंजनों दालचीनी के साथ अदरक और व्यंजनों में लहसुन का प्रयोग, दही के साथ कसा हुआ अदरक, अदरक चाय में शामिल एक बेहतर तरीका है।

शरीर पर अदरक की कार्रवाई

पेट में आने से वार्मिंग ऊपर होती है इस वृद्धि रक्त परिसंचरण और पाचन एंजाइमों के स्राव होता है। नतीजतन, भोजन और अधिक सक्रिय पच जाता, विषाक्त पदार्थों को दीवारों पर, शरीर पर लाभकारी प्रभाव के अलावा, kishechnika.Efirnye तेल रहने चयापचय की प्रक्रिया की सक्रियता को बढ़ावा देने के लिए समय नहीं है। उन्होंने यह भी कोलेस्ट्रॉल निकाले जाते हैं और सामान्य करने के लिए योगदान davleniya.Kak वजन घटाने के लिए अदरक ले - स्वाद की बात। यह खुद के लिए सबसे deystvennyy.Posle उपयोग अदरक पेय खोजने के लिए कई विकल्प की कोशिश करने लायक है मूड को बेहतर बनाता है, शक्ति है और भूख कम हो जाती है। स्वादिष्ट और स्वस्थ वजन घटाने अदरक के साथ संभव है।